En lille historie om synkronicitet fra mit eget liv – At få svar på noget, man tænker på 🙏 I længere tid havde jeg brygget på en idé om at starte en spirituel cirkel, men kunne ikke komme frem til en konklusion om, hvorvidt idéen skulle blive til virkelighed. En spirituel cirkel er et fællesskab af mennesker, der er nysgerrige på deres spiritualitet og som vil udforske et udpluk af åndelighedens facetter i et kærligt, tillidsfuldt og energifuldt rum med ligesindede. Der findes forskellige typer af cirkler, f.eks. cirkler rettet mod begyndere, øvede, behandlere, medier, healere og udøvere af meditation. Jeg har selv deltaget i spirituelle cirkler, og det har…

Echinacea (Rød solhat) kosttilskud – Fantastisk til forkølelse. Kender du echinacea? 🌸 Echinacea kaldes også for rød solhat og er en blomstrende plante, der stammer fra solrige, tørre områder i Nordamerika. Herhjemme er den populær i staudebedet, for den er farverig, smuk, og er let at dyrke hvis bare den får masser af sol. Udtræk af echinacea blomster, blade og rødder er også et fantastisk kosttilskud, især på denne tid af året hvor forkølelse og influenza hærger. Echinacea bruges til:🌸 Forebygge, bekæmpe og forkorte forkølelser🌸 Styrke immunforsvaret🌸 Reducere inflammationer🌸 Smertelindring🌸 Bekæmpe infektioner🌸 Reducere angst og depression Især i forkølelsessæsonen er echinacea uundværlig, for et forskningsresultat har vist, at det nedsætter…

Blogindlæg: Du er ikke din fortid. “I am not what happened to me – I am what I choose to become”, citat af C.G. Jung. Vi har alle noget smertefuldt med i vores bagage, hvad enten det er dårlige oplevelser, minder eller traumer.Uanset hvad der måtte ligge af tyngde og smerte i din fortid, er det utrolig vigtigt at huske at det ikke definerer hvem du er som menneske. Hver dag er en ny begyndelse, en ny mulighed for at fylde dit liv med indhold, der giver dig energi, overskud og livsglæde. Lad ikke gamle overbevisninger fra din fortid begrænse dit fremtidige liv. Vær frygtløs og kast dig ud i…

Gotu Kola kosttilskud: En alsidig urt til kredsløb, hjerne og ben. Kender du Gotu Kola? 🌱 Gotu Kola er en eksotisk plante, der vokser i varme, tropiske sumpområder forskellige steder i verden. Urten er især kendt og elsket af mange lande i Asien, som anser Gotu Kola for værende styrkende, helbredende og livsforlængende.Planten bruges også i madlavningen i Sydøstasien og Indonesien, hvor den typisk bruges til salater. Gotu Kola er en meget alsidig lægeurt og har en lang række positive virkninger på kroppen. Gotu Kolas gode egenskaber: 🌿Forbedrer kroppens kredsløb, blodkar og slimhinder🌿Styrker fordøjelsen🌿Betændelseshæmmende, smertelindrende🌿Styrker hukommelse, indlæring og kognitive evner🌿Beroliger nervesystemet🌿Mindsker depression, stress og angst🌿Reducerer risikoen for aldersrelaterede sygdomme🌿Styrker kredsløbet…

Agnus Castus kosttilskud, fantastisk til PMS, PCOS og ustabil cyklus. Kender du Agnus Castus? 🌿 Vitex Agnus Castus kaldes også for kyskhedstræ og er en op til 3 meter høj busk, der stammer fra middelhavsområdet og vestasien. Dets frugter kaldes for munkepeber og blev i gammel tid brugt på klostre til at dæmpe munkenes seksualdrift. I dag ved man at planten har andre, gode egenskaber og bruges bl.a. til PMS symptomer og hormonregulering. Agnus Castus bruges til: 🌱 Lindring af PMS symptomer, som f.eks. smerter i underlivet, hedeture, humørsvingninger og migræne🌱 Regulering af hormoner🌱 Uregelmæssige menstruationer (For kort eller lang cyklus)🌱 Mindske hormonbetinget uren hud/akne🌱 Lindring af PCOS (PolyCystisk Ovarie…

Blogindlæg: Du er aldrig for gammel til at lære nyt! Vidste du, at hvis man lærer noget nyt får du udover ny viden også en række helbredsfordele? Når du lærer noget nyt, som f.eks. et nyt sprog, et nyt håndværk eller får en ny hobby sker der dette i din krop: 🎓 Hjernesundheden fremmes. Der bygges nye hjerneceller og forbindelserne mellem dem styrkes🎓 Koncentrationsevne, hukommelse, evnen til at se detaljer og problemløsning styrkes🎓 Risikoen for udvikling af demens reduceres Udover dette, så kan det også være meget terapeutisk at fordybe sig i noget nyt og man får en følelse af tilfredsstillelse og succes hver gang man gør fremskridt 💪🏆 Det…

Dagens orakelkort: Krigeren (The Warrior). Når Kriger kortet dukker op, er det for at minde dig om at du skal være frygtløs og stærk. Vi har alle en indre kriger energi vi kan finde frem, når vi har behov for at beskytte os selv. Når du befinder dig i en situation, hvor du mærker frygt, f.eks. hvis du skal springe ud i noget ukendt, have en ubehagelig samtale eller føler dine grænser er blevet overskredet – så hidkald din indre kriger. Stå ved dig selv, giv din mening til kende og lad være med at nøjes med det næstbedste.Du er stærk, du er frygtløs, du ved hvad du vil og…

Dagens orakelkort: Sommerfuglen 🦋 Når sommerfuglen kommer vil den minde dig om at forvandling er smukt. Forvandling er uundgåeligt når du udvikler dig og bliver til den smukkeste, selvstændige person 🧡 Du vil i løbet af din personlige vækst give slip på gamle tanker, mønstre og relationer, som ikke tjener dig mere. Det er kan være skræmmende at give slip, men hav fokus på og tiltro til at på den anden side af forvandlingen venter glæde, lys og kærlighed 🧡 Brug ikke energi på at kæmpe imod den uundgåelige forandring, der er på vej, men overgiv dig til den. Gør det, og se den glæde, lethed og taknemmelighed, der er…

Blogindlæg: Jagte ikke lykken – den er lige her. Brug ikke tid på at jagte lykken, for den er lige her, lige nu, i alt omkring dig, hvis blot du åbner dit hjerte og lader den komme ind 🧡 Lykken er ikke at vinde i lotto, have en dyr bil, være kendt, bo på et slot eller hvad man ellers kan dagdrømme om ind imellem. Hvis du åbner dine øjne, dit hjerte og fokuserer på nuet vil du opleve en masse skønhed og lykken i de små øjeblikke, hvor alt er som det skal være. Det er nogen gange de små ting, der skaber lykke:En kærlig hilsen fra en kollega,…

Blogindlæg: 10 gode grunde til at meditere. Vidste du, at meditation har mange positive virkninger på krop og sind? Forskning har vist at hvis man mediterer regelmæssigt, kan man opnå en lang række fordele. Meditation:⭐️ 1. Reducerer stress, angst og depression⭐️ 2. Giver følelsesmæssig balance⭐️ 3. Nedsætter bekymringer og tankemylder⭐️ 4. Styrker immunforsvaret⭐️ 5. Nedsætter hastigheden på hjernens aldring, forebygger demens og hukommelsestab⭐️ 6. Øger selvbevidsthed⭐️ 7. Øger fokus, opmærksomhed og koncentration⭐️ 8. Hjælper til bedre og dybere søvn⭐️ 9. Virker smertelindrende, også på kroniske smerter⭐️ 10. Er blodtryksregulerende Bare 5 minutters meditation 2 gange dagligt er nok til at man kan mærke en effekt. Vil du lære hvordan man…