Opskrift på sund æblekage blogindlæg. Mmmmm æblekage 🍎🍰 Her får du en opskrift på en sund æblekage, der smager både sødt og syndigt 😋Opskriften er glutenfri, laktosefri og uden tilsat sukker. Sødmen i kagen kommer fra dadler og æblerne, så det er et sundere alternativ til den traditionelle æblekage, der er fyldt med smør og sukker. Et godt alternativ til dig, der vil passe på livvidden og dit blodsukker 🍎 Opskrift på sund æblekage: Ingredienser til 1 springform:100 g mandler60 g havregryn (Glutenfri eller almindelige)1 nip salt2 tsk bagepulver1 spsk kanel1 tsk kardemomme (kan udelades)1⁄2 tsk stødt ingefær (kan udelades)200 g dadler (f.eks. Juicy Dates)4 æg220 g æble (revet)1 æble…

BØVL! Gamle mønstre, negative tanker og overbevisninger – Blogindlæg. Vi har allesammen noget bøvl med i vores rygsæk som ind imellem stikker hovedet frem. Jeg forestiller mig det er et utroligt grimt nullermands-monster, der gnækker: “Nååårh, du troede nok du var fri for mig, men SURPRISE!!!! 🥳🎉 Jeg er her stadig”. 👺🎃😮 Der findes mange former for bøvl, f.eks. traumer, gamle uhensigtsmæssige mønstre, negative tanker og overbevisninger. 😞Selvom du har bearbejdet dem igen og igen, og har en følelse af at være kommet videre, kan de under de rette omstændigheder dukke op igen, hvor du mindst venter det. 😮 Men det er helt okay at bøvlet popper op igen. For…

Forskellen på at drømme og længes. 💛 Drømmer du eller længes du? 💛 Har du tænkt over, at der er stor forskel på at drømme om noget og længes efter noget? 🤔Drømme er ønsker for fremtiden, hvor du gerne vil opnå et mål. Drømme kan både være abstrakte og konkrete. Det kan f.eks. være at stifte familie, få en karriere, være økonomisk uafhængig, rejse jorden rundt eller bestige Mount Everest 🧗🏻‍♀️🏔 Du har ikke nødvendigvis en plan for hvordan du realiserer drømmene og det gør dig glad at tænke på, at du måske opnår dem i fremtiden 🤩 Længsel er meget anderledes, for den vidner om en dyb følelse af…

Blogindlæg: Tabu: Jeg har fravalgt børn. Nannas historie. Nanna er i midten af 30’erne og er rigtig glad for sit liv. Hun er godt kørende med et spændende job, en skøn mand, en aktiv fritid og et tæt forhold til familie og venner 🥰 Men når Nanna møder nye mennesker på job eller i fritiden, kan hun ind imellem føle sig forkert og unormal 😔 Når man møder nye mennesker, er det første der spørges om som regel hvad man laver til daglig. Afhængig af alder, er noget af det næste der bliver spurgt om ofte: Har du børn? 👶🏻 Det har Nanna ikke og det er her, hun ofte…

Nyhed: Access Bars behandling i klinikken 😍 Jeg er meget stolt og taknemmelig over, at jeg nu kan tilføje Access Bars til paletten af behandlinger i klinikken 💛 Jeg er nemlig blevet certificeret Access Bars behandler 👏🤩 Hvad er Access Bars behandling? Access Bars er en fantastisk behandlingsmetode, der er lige så mild som den er uhyre effektiv. Access Bars er en blid berøring af 32 punkter på hovedet, der repræsenterer forskellige områder af dit liv. Punkterne omhandler helbred, kreativitet, penge, kontrol, glæde osv. Disse punkter indeholder elektromagnetiske ladninger, der er forbundet med tanker, overbevisninger og følelser. Ved at berøre disse punkter lettes den elektriske ladning og blokeringer fjernes, der…

Hvad er sociale tømmermænd? 🤷🏻‍♀️ Er du træt dagen efter sociale aktiviteter? 🤷🏻‍♀️ Det kan være sociale tømmermænd! 🔨 Tømmermænd kommer i flere former og behøver ikke hænge sammen med at drikke alkohol 🍺🍸 Der findes også sociale tømmermænd, som typisk opstår efter du har været til en begivenhed eller haft en længere periode med intens social kontakt.Det kan f.eks. være efter en stor fest, en weekend med mange sociale arrangementer eller at være på ferie med familien. Fælles for dem alle er, at du i et længere tidsrum har intens kontakt og samtale med andre. Det kræver nemlig meget energi at være social. At være tilstede i samtaler og…

🟡 Skyggesiderne ved at være lyssjæl 🟡 På de forrige opslag fortale jeg om begrebet lyssjæl. Som lyssjæl møder man verden med hjertet forrest og det kan tiltider give sår og knubs, hvis nogen afviser eller udnytter dit lys 🕯 🌌 Skyggesiderne ved at være lyssjæl 🌌◽ Du vil så gerne hjælpe andre, at det kan ske på bekostning af din egen energi.◽ Du tilsidesætter tit dine egne behov og overskrider dine grænser af hensyn til andre.◽ Du møder andre i kærlighed og bliver dybt såret, hvis den bliver afvist.◽ Du er meget selvbevidst og har derfor nemt ved at se dine begrænsninger og fejltagelser.◽ Din søgen efter mening med…

🟡 Tegn på du er en lyssjæl 🟡 I forrige blogindlæg fortalte jeg om begrebet lyssjæl. Her er en liste med nogen af lyssjælens karaktertræk – Kan du genkende dig selv i nogle af punkterne? 😊🙏 Tegn på du er en lyssjæl: • Du møder andre med kærlighed, empati, rummelighed og forståelse. • Du har et stort hjerte og vil gerne have, at alle omkring dig har det godt. • Du brænder for at hjælpe andre og bekymrer dig om andres velbefindende. • Du er et sensitivt menneske, der bliver påvirket af andres humør og energi. • Du har oplevet modgang i livet, men du har rejst dig hver gang,…

Er du en lyssjæl? ✨ En lyssjæl er en person, der har et helt særligt lys både indeni og udenpå. Et menneske, der har et kæmpe hjerte og som har evnen til at lyse et rum op med deres energi. Lyssjæle ønsker sig brændende at gøre verden til et bedre sted og at alle omkring dem har det godt. De bringer lys, kærlighed og positiv energi ind i verden omkring dem 💛 Lyssjæle kommer i alle former og størrelser. De er i alle alderstrin, samfundslag, relationer og job. Man behøver ikke være spirituelt interesseret eller arbejde indenfor alternativ behandling for at være en lyssjæl. Lyssjælens fornemmeste opgave i livet er…

Blogindlæg: Sådan overvinder du frygt 💪🏻 😱 Er der noget du frygter? 😱 De fleste har prøvet at føle frygt en eller flere gange i livet. Det er en naturlig reaktion, når vi bliver udsat for noget farligt, men i vores moderne verden er der (heldigvis) langt imellem vi oplever det 🍀🤞🏻 Frygt kommer i mange former og størrelser, her kommer et par eksempler: Frygt for:🔹 at være anderledes🔹 at fejle🔹 at miste🔹 at blive fyret🔹 at blive afvist🔹 at blive syg🔹 at blive offer for kriminalitet🔹 at blive ydmyget🔹 at blive ensom Den kan f.eks. også omhandle frygten for klimaforandringer, for fremtiden eller at være i en ukendt situation.…