Giv slip på traumer uden kamp – En lille historie fra klinikken. “Det føles næsten som snyd. Jeg kan selv arbejde hårdt med mit traume i mange måneder, eller jeg kan få det opløst på en times behandling hos dig. Det føles som at hoppe over, hvor gærdet er lavest.” Sådan sagde en af mine skønne klienter til mig, da hun var på vej ud af døren efter en effektiv chok- og traumeforløsning. Hendes ord satte sig i mig. For hvem har egentlig sagt, at man ikke må hoppe over, hvor gærdet er lavest?Hvorfor må man ikke tage en smutvej til at få det bedre? At give slip på et…

Sommerlæring om pleasing. Ny værdifuld viden til brug i klinikken 🙌🏻🤩 🌷 Er du pleaser? Eller kender du en, der har pleasing inde på livet? Så ved du sikkert, hvor meget det kan dræne både kroppen og sjælen. Når vi hele tiden prøver at gøre andre tilfredse, mister vi ofte kontakten til vores egne behov og grænser. Vi glemmer, hvad der egentlig gør os glade, og ender med at føle os udmattede, utilstrækkelige eller fanget i en rolle, vi ikke kan træde ud af. 😞 Pleasing er sjældent noget, vi pludselig får som voksne. Ofte har vi lært det helt fra barndommen. Måske fordi vi fik kærlighed, ros og anerkendelse,…

Hvornår vælger du dig selv til? 🌱 Kære du, Du, der hver dag kæmper for at få hverdagen til at glide.Du, der sjældent klager, men som ofte er ved at knække indeni. Du, der løber stærkt for at være den perfekte mor, den gode kollega, den forstående kone, den hjælpsomme veninde, den loyale datter. Du giver og giver.Du møder op – selv når du er tom.Du smiler – selv når du har lyst til at græde.Du siger: “Det går fint” – selv når det ikke gør. Du tilsidesætter dine egne behov, dine egne drømme, dit eget velbefindende.Ikke fordi du skal, men fordi du gerne vil være noget for alle.Fordi du…

Du kan ikke redde og fikse alle – Og i forsøget risikerer du at miste dig selv. Det her er et blogindlæg til dig, der kan nikke genkendende til, hvor ondt det gør at ville hjælpe nogen, som ikke ønsker at blive reddet. Det er naturligt at ville hjælpe, når nogen man holder af har det svært.At ville fikse det, der gør ondt. Lette byrden. Løse problemet. Men nogle gange vokser hjælpen til noget andet:En indre uro. Tankemylder. En konstant bekymring, der fylder alt.Man vågner om natten og tænker på, hvordan man kan få dem til at forstå, hvad der er godt for dem.Hvordan man kan nå ind til dem.Hvordan…

Jeg pleaser andre og glemmer mig selv. Kender du følelsen af at give og give – men alligevel ende med at føle dig tom indeni?Måske smiler du udadtil, men indeni er du udmattet.Du siger ja for at undgå konflikter, bærer andres følelser og overhører dine egne grænser.Måske har du lært tidligt, at kærlighed skal fortjenes – og nu ved du ikke længere, hvordan du vælger dig selv til.I dette indlæg deler jeg historien om Sofie, en kvinde som mange kan spejle sig i.Læs med, hvis du længes efter ro, selvkærlighed og friheden til at være dig. 💛 Jeg lærte at være alt for alle – Men glemte mig selv. Sofies…

Spiritualitet for begyndere. En guide til en kærlig rejse hjem til dig selv med 20 tips og øvelser. 🌍 Hvad er spiritualitet? Spiritualitet handler om forbindelse.Forbindelse til dig selv. Til livet. Til noget større – det, nogen kalder Gud, universet, sjælen, energien eller bare det, der er. Det er en indre oplevelse, hvor vi søger mening, ro og retning – ofte på en måde, der ikke nødvendigvis involverer religion, bestemte overbevisninger eller regler. Spiritualitet er, når vi mærker, at der er mere end det, vi kan se med øjet – når vi lever med hjertet, med bevidsthed og med nærvær. Og vigtigst af alt: Spiritualitet er ikke forbeholdt særligt spirituelle…

Sådan spotter du en spirituel svindler. 🔮 Her får du en liste med tegn på, at en spirituel behandler kan være en potentiel fupmager. ✨ Kære du, der søger healing, indsigt og indre ro 🌸 Det gør mig ondt at skrive dette, men det er nødvendigt: Der florerer desværre flere og flere falske profiler, som udgiver sig for at være healere og spirituelle behandlere – men i virkeligheden er ude på at udnytte tilliden hos mennesker, der har det svært 💔 Det går ud over både dig som søger hjælp, men også os behandlere der arbejder ærligt og kærligt for at støtte mennesker i deres udvikling og healing 💫 Her…

Ro i kroppen med kropsbaseret traumebehandling. Om en dag i dans med nervesystemet 💃🏼 Og nye redskaber til dig, der har brug for indre og ydre ro 🌿 I onsdags var jeg så heldig at deltage i en workshop med titlen “Dansen med nervesystemet”, som er en kropsorienteret tilgang til traumebehandling. Det var en dag, hvor vi arbejdede nænsomt og bevidst med kroppen, nervesystemet og alt det, vi bærer med os – både bevidst og ubevidst. Og jeg mærkede hvor kraftfuldt det er, når vi tør møde kroppen med nysgerrighed, ro og blid opmærksomhed. Det var ikke bare en lærerig dag – det var en dag med fordybelse, hjerterum og…

Hvornår er man rigtig spirituel behandler? Og hvor er rummeligheden blevet af? Når lyset kaster skygger – om bagsiden af det spirituelle felt. At arbejde som alternativ eller spirituel behandler er ikke bare et job. For mange af os er det en livsstil, et kald, en sjælskontrakt. Vi gør det, fordi vi brænder for at hjælpe andre. For at hjælpe andre med at hele. For at skabe transformation og hjælpe os selv og andre til at leve deres allerbedste liv. Vi gør det, fordi vi mærker – fordi vi har mærket på egen krop og sjæl, hvordan healing, indsigter og energetisk arbejde kan ændre liv. Men… midt i alt det…

Hverdagsmirakler. 💫 For nogle weekender siden var jeg i Tinghallen, Viborg og se Jan Gintbergs nye show “Miraklet” – og udover at være hylende morsomt (Jeg græd af grin! 🤣), så satte det noget i gang i mig. For midt i latteren og de skæve vinkler på livet, blev der åbnet op for noget meget ægte og smukt: Hverdagsmirakler 💛 Et par publikummer delte, hvad der føltes mirakuløst for dem:💕 En havde fundet sit livs kærlighed.😅 En anden slap for at få “dum numse” som den eneste på en ferie.🫂 Og en tredje var dybt taknemmelig for at have en fantastisk og hjælpsom ven i sit liv. Og det fik…