Hvad er EHS? 🌿 Klinik Røllike er en EHS-venlig klinik. Da jeg åbnede Klinik Røllike, traf jeg et helt bevidst valg: Min klinik skulle være EHS-venlig. For dig, der ikke selv er ramt af EHS, betyder det måske ikke så meget. Men for mennesker, der lever med denne udfordring, kan det være en livsændrende forskel. Hos mig er der ingen WiFi, ingen Bluetooth, ingen mobiltelefoner og ingen trådløse apparater. Her kan du trygt trække vejret og finde ro. Jeg har selv mennesker tæt på, der lever med EHS, og jeg ved derfor, hvor invaliderende det kan være. Det er en lidelse, der ofte overses, men som kan begrænse livet på…

Når spiritualitet er tabu – Min historie. Det spirituelle har altid været en del af mit liv. Allerede fra barnsben kunne jeg fornemme og se ting, andre ikke kunne, men jeg havde samtidig en instinktiv følelse af, at det jeg oplevede ville andre ikke kunne forstå. Jeg er opvokset på landet i Jylland i 90’erne og her blev næsten alt indenfor den alternative verden forbundet med tosserier og sekter. Selv yoga blev der rynket næse ad og ansås for at være for hippier.I det hele taget blev der ofte rystet på hovedet af dem, der var anderledes. Jeg havde ikke en mulighed for at dele hvad jeg oplevede, og i…

Blogindlæg: Chakras i maven. Chakraer energicentre i kroppen og er placeret i en lige linje fra bækkenet til issen på toppen af hovedet.Overordnet set har vi 7 store energipunkter, der som roterende hjul opsamler og fordeler energi rundt i kroppen. Når chakraerne er i balance oplever du fysisk og følelsesmæssig harmoni og velvære, simpelthen at det er dejligt at være til 🤗 De 7 chakraer er alle forskellige og repræsenterer hver deres farve, tanker, vaner og følelser. I maveregionen sidder der 3 chakraer: Rod, Hara og Solar Plexus chakraet. Når der kommer ubalancer i et chakra energipunkt, vil resten også blive påvirket i større eller mindre grad, da de er…

🧒 “Husk dit indre barn, så bliver du aldrig gammel.” 👧 Børn er i god kontakt med deres følelser, er tilstede i nuet og har en fantastisk indlevelsesevne og fantasi. De har en evne til at opleve ubetinget glæde og kan bryde ud i mavekrampende latter over selv de mindste ting. Som voksne glemmer vi at bruge den legende, lette tilgang til livet, som børn kan have. Det behøver ikke være svært at få kontakt til din legesyge side, her kommer et par forslag: 👉 Leg tagfat med din partner, hund eller børn rundt i huset (Den, som taber nupper opvasken)👉 Lav en pudekamp (Jeg foreslår fiberpuder, for dem med…

Får du nok vitaminer? Jeg elsker at finde nye ting til at pynte klinikken med 🧡Jeg faldt over denne skønne plakat fra Simon Holst Design som udover at pynte på væggen også giver overblik over forskellige vitaminer og mineraler, hvorfor vi har brug for dem og i hvilke fødevarer de findes. Mange glemmer eller bevidst fravælger kosttilskud og tænker at de er dækket ind gennem kosten.Det er også rigtigt, hvis du spiser meget alsidigt, men det er ikke altid lige nemt i en fortravlet hverdag. Det er bare hurtigere at smide en frysepizza i indkøbskurven end at lave en simreret fra bunden 😉 Men de stærkt raffinerede fødevarer har en…

Gå på opdagelse i din lokale genbrugsbutik, den kan gemme på mange skjulte skatte 💎 Jeg elsker at tage i genbrugsbutik, især for at købe bøger, da de er markant billigere end hos boghandlerne. Ofte går der ikke mere end 6 måneder, fra en ny bog er udgivet, til at man kan være heldig at falde over den i genbrugsbutikken til en 20’er. Jeg holder meget af, at der er så forskellige bøger på hylderne i som regel kun 1 eksemplar. Alt fra nyere bestsellere til gamle, slidte romaner fyldt med æselører, men som stadig har en spændende historie at fortælle. Genbrug og ildsjæle I min lokale genbrugsbutik arbejder der…

Selvhjælp: Akupressur mod uro, stress og bekymringer – Blogindlæg. Døjer du med stress, uro, bekymringer, angst eller søvnløshed er Spirit Gate akupressur punktet guld værd 💛 Punktet hedder Spirit Gate, fordi det er “døren” ind til sindet og følelserne, og når det stimuleres kan det lindre energi ubalancer eller blokeringer. Du finder punktet ved at følge håndfladen i en lige linje fra mellemrummet mellem ringfinger og lillefinger ned til øverste del af håndleddet. Når du har fundet punktet kan du massere det let med cirkulære bevægelser eller holde et fast, mildt tryk i 1-5 minutter alt efter behov. Skift derefter til den anden hånd og gentag. Når du har stimuleret…

Blogindlæg: Hvor i alverden ligger Rødkærsbro? Midtjyllands navle og tæt på (næsten) alting. Klinik Røllike har til huse i rolige, landlige omgivelser ved Rødkærsbro 🌳🏠 Du tænker sikkert, at det lyder langt væk og som en udørk hvor kragerne vender, men sådan er det heldigvis ikke 😉 Rødkærsbro i Midtjylland er en dejlig by med 1.730 indbyggere. Her er flot natur, frisk luft, foreningsliv og gode indkøbsmuligheder – Ja, alt hvad der er brug for i det daglige. Byen ligger godt placeret mellem både store og små byer. Her er et udpluk af byer, hvor du kan se afstanden til Rødkærsbro i kilometer: Ans 10 kmBjerringbro 11 kmKjellerup 11 kmViborg…

Sorg er prisen vi betaler for kærlighed. En historie fra klinikken og mit eget liv. Alle der har oplevet sorg, ved hvor smertefuldt, drænende og altomsluttende det kan føles. Sorg er kærlighed man ikke længere kan placere, efter at have mistet noget dyrebart 🧡 I klinikken møder jeg ind imellem skønne klienter, der har en gammel, tung sorg med i bagagen, som ikke er blevet bearbejdet ordentligt. Som en af dem engang fortalte, så var der stor forståelse og trøst da sorgen var ny, men efterhånden som tiden gik blev det sværere og sværere at tale med andre om den. Sorg har ikke en udløbsdato, men den bliver lettere at…

Her kommer en lille øvelse til at genfinde ro og mærke dig selv. Skønne du 🧡Verden kan ind imellem føles mørk, skræmmende og uoverskuelig. Nogle ting er ude af dine hænder og du kan ikke ændre på dem. Men du kan finde hjem i dig selv, mærke roen og vide at alt løser sig med tiden. 🙏 Læg hænderne på maven.🙏 Tag en dyb vejrtrækning ind gennem næsen.🙏 Mærk hvordan maven hæver sig under dine hænder.🙏 Pust langsomt ud af munden.🙏 Du er lige her, lige nu, i dette øjeblik.🙏 Du er okay og alt løser sig 🧡 Vil du have flere øvelser til at genfinde ro og balance i…