Det er sundt at læse bøger.
Det er sundt at læse bøger – du lever længere!
Det er så skønt at krybe ned under et varmt tæppe eller dyne og fordybe sig i en god bog 📖
Vidste du, at det faktisk er sundt at læse bøger? Når du læser regelmæssigt får du en lang række helbredsfordele forærende, se lige den her liste:
Regelmæssig læsning:
👓 Forbedrer din hjerneaktivitet
👓 Øger dit ordforråd og viden
👓 Forbedrer din forståelsesevne og analytiske tankegang
👓 Forbedrer din fokusevne og koncentration
👓 Øger empati
👓 Hjælper til hurtigere at kunne falde i søvn
👓 Reducerer stress og depression
👓 Sænker blodtryk og hjerterytme
👓 Forebygger aldersbetinget tab af kognitive evner
Og udover det, kan du også leve længere, hvis du læser bøger ofte.
3635 pensionister blev i et forskningsprojekt fulgt over en 12-årig periode, og det opsigtsvækkende resultat var, at de som læste bøger jævnligt faktisk levede omkring 2 år længere end de, der ikke læste 😲
Så læs for livet og læs hele livet! 🧡
Du får gode historier, ny viden og samtidig en række sundhedsfordele oveni. Det er da win-win 😍
Bøgerne på billedet er et lille udpluk af mine yndlingsbøger, de er:
”Kærlighed” af Anders Agger
”Papmachéreglen” af Hella Joof
”Et lille liv” af Hanya Yanagihara
Kærligst, Milea
Ps. har du brug for hjælp og sparring til et liv i balance? Jeg er klar til at hjælpe dig 💛
Find mine kontaktoplysninger her: https://klinikrollike.dk/kontakt/
Find Klinik Røllike på de sociale medier: