Jeg er ensom sammen med andre.
Jeg er ensom sammen med andre. Katrines historie.
Katrine sidder ved spisebordet i det lune skær fra køkkenlampen. Hendes mand er ved at putte børnene, og senere skal de måske se en serie sammen ligesom de plejer. Telefonen vibrerer med en besked i venindegruppen: “Lad os snart finde en aften til vin og hygge!” Katrine smiler og sender et hjerte tilbage.
Hun burde være glad.
Hun er jo ikke alene. Hun har en sød mand, to dejlige børn, veninder, forældre, kolleger. Alligevel er der en tomhed indeni, som hun ikke helt kan sætte ord på. En følelse af at være omgivet af mennesker, men stadig føle sig… alene.
Når selskab ikke er det samme som samhørighed.
Katrine har ofte tænkt, at ensomhed kun var noget, der ramte dem, der rent faktisk sad alene. Dem, der ikke havde nogen at tale med. Men hun har opdaget, at ensomhed også kan være en usynlig følgesvend. Det kan være at sidde i en gruppe af mennesker og føle, at ingen rigtigt ser en. At man savner en dybere forbindelse, men ikke ved, hvordan man får den.
Hun elsker sine veninder, men samtalerne handler mest om børnene, arbejdet, hverdagslogistikken. De dybe snakke fra ungdommen – om drømme, frygt, længsler – er sjældne nu. Alle har travlt. Og når de endelig ses, føles det nogle gange som om, de alle holder lidt igen. Holder facaden.
Med hendes mand er det lidt det samme. De har en hverdag sammen, men der er dage, hvor de mest føles som to mennesker, der koordinerer et fælles liv, snarere end to sjæle, der ser hinanden. Han ville sikkert gerne lytte, hvis hun sagde noget, men hun ved ikke engang, hvad hun skulle sige. Hun føler sig ensom, men skammer sig også lidt over det. Hun har jo alt det, hun nogensinde ønskede sig. Hun er meget bange for at blive kaldt forkælet og utaknemmelig. Det føles skamfuldt og tabuiseret at tale om ensomheden, når hun er så privilegeret og heldig, at have mennesker i hendes liv, som holder af hende.
Hvorfor føles det sådan?
Mange kvinder som Katrine oplever en form for eksistentiel ensomhed midt i et liv, der på overfladen ser ud som det perfekte glansbillede. Ensomhed handler ikke kun om fysisk fravær af mennesker – det handler om følelsen af at blive forstået. At blive set på af venlige øjne, der siger: Jeg ser dig. Jeg forstår dig.
Men voksenlivet er travlt. Vi prioriterer arbejde, familie, forpligtelser. Samtaler bliver overfladiske, følelser bliver skubbet til side, fordi der ikke er tid til at dykke ned i dem. Man vil ikke være den besværlige, der ødelægger stemningen med store følelser og stille krav til samtaleemner.
Og så bliver ensomheden en stille følgesvend.
Hvad kan du gøre? – Mine råd til Katrine og dig
Som behandler har jeg hjulpet kvinder, der føler sig som Katrine. De kommer til min klinik, fordi de mærker ensomheden, men ikke ved hvordan de skal håndtere den. Her er nogle af de råd, jeg giver:
- Sig det højt. Ensomhed vokser i stilhed. Del dine følelser med en ven, din partner eller en, du stoler på. Du vil måske opdage, at de også kender til følelsen.
- Genskab de dybere samtaler. Prøv at tage initiativ til at tale om de ting, der rører sig i dig – også selvom det føles sårbart. Mange savner netop dette, men tør ikke tage det første skridt.
- Lyt til din egen længsel. Hvad savner du helt præcist? Er det at blive set? At dele tanker? At føle dig mere fri? Jo mere bevidst du bliver om din længsel, jo lettere bliver det at handle på den.
- Tag tid til dig selv. Ensomhed kan også handle om at miste forbindelsen til sig selv. Brug tid på det, der giver dig glæde og ro – om det er gåture, læsning, kreativitet eller noget helt andet.
- Få hjælp til at forløse følelsen. I min klinik arbejder jeg med både samtale og behandling for at give plads til de følelser, der ligger bag ensomheden. Når vi tør mærke og forstå vores følelser, kan vi også begynde at ændre dem.
Katrine har taget det første skridt ved at opsøge hjælp. Gennem vores samtaler og behandlinger arbejder vi med at løsne de blokeringer, der gør det svært for hende at føle samhørighed – både med sig selv og andre.
Hvis du føler dig ensom…
Hvis du kan genkende Katrines følelser, så er det vigtigt at huske på, at du ikke er alene. Ensomhed er ikke et tegn på, at du har fejlet i livet eller mangler noget konkret. Det er en naturlig følelse, der fortæller dig, at du har brug for mere – mere ægte kontakt, mere nærvær, mere plads til dig selv.
Det starter ofte med at sige det højt. Måske vil du opdage, at du ikke er den eneste, der føler det sådan.
Måske vil du – ligesom Katrine – opdage, at du allerede er omgivet af mennesker, der også længes efter at blive set ❤️
Kærligst, Milea
Clairvoyant healer
Klinik Røllike
Tak for du læste blogindlægget: Jeg er ensom sammen med andre.
Oplever du også ensomhed midt i livet? Jeg er klar til at hjælpe dig. Du finder mine kontaktoplysninger her: https://klinikrollike.dk/kontakt/
Find Klinik Røllike på de sociale medier: