10 strategier til ensidige samtaler.
10 strategier til ensidige samtaler – Blogindlæg.
Vi har alle prøvet at være i en samtale, hvor modparten kun kan tale om sig selv og næsten ikke ænser man er til stede 🙊
Her er 10 strategier til dig, der ofte ender i denne type samtaler ☺️
🗨️ 1. Aktiv lytning og skift fokus 🗨️
Når den anden person taler, kan du lytte aktivt og derefter forsøge at skifte fokus ved at stille åbne spørgsmål.
Eksempel: “Det lyder som en spændende oplevelse. Tænker du, det ville være noget for mig?”
🗨️ 2. Indsæt dig selv i samtalen 🗨️
Når der er en naturlig pause, kan du nævne noget om dig selv, som er relevant for det, den anden lige har sagt.
Eksempel: “Det minder mig om en gang, hvor jeg oplevede noget lignende…”
🗨️ 3. Brug “Brobygningsteknikken” 🗨️
Du kan bruge det modparten taler om, som en bro til at byde ind med dine egne erfaringer eller meninger.
Eksempel: “Jeg genkender det, du fortæller om at rejse. Sidste år tog jeg en tur til…”
🗨️ 4. Spejling af den anden 🗨️
Gentag eller omformuler noget af det, personen sagde, og tilføj så din egen vinkel.
Eksempel: “Det lyder som om, du virkelig nød den koncert. Jeg husker, da jeg var til en lignende koncert, og…”
🗨️ 5. Stil personlige spørgsmål 🗨️
Spørg direkte om noget, der kun er sket for dig, for at dreje samtalen mod dine oplevelser.
Eksempel: “Har du nogensinde prøvet at …? Jeg synes det var virkelig spændende, da jeg…”
🗨️ 6. Vær direkte, men venlig 🗨️
Hvis personen fortsætter med kun at tale om sig selv, kan du venligt gøre opmærksom på det.
Eksempel: “Jeg nyder virkelig at høre om dine oplevelser, men jeg vil også gerne dele noget, jeg har oplevet for nylig.”
🗨️ 7. Brug humor 🗨️
Brug lidt humor for at bryde mønstret og få plads i samtalen.
Eksempel: “Jeg ved, jeg ikke har så mange spændende historier som dig, men jeg havde en sjov oplevelse den anden dag…”
🗨️ 8. Brug kontekst og overgang 🗨️
Bring dine emner på banen på en måde, der flyder naturligt ind i samtalen.
Eksempel: “Du nævnte rejser tidligere, det får mig til at tænke på min egen tur til…”
🗨️ 9. Vurder behovet 🗨️
Overvej om situationen kræver, at du er mere lyttende. Måske har personen et behov for at ventilere i øjeblikket.
Hvis det er tilfældet, kan du tage rollen som lytter i denne samtale og forsøge at finde en bedre balance næste gang.
🗨️ 10. Tag relationen op til overvejelse 🗨️
Hvis det er et tilbagevendende problem, kan det være værd at overveje, om forholdet er sundt og givende for dig.
Generelle tips:
👉🏻 Bevar roen: Bliv ikke frustreret eller vred.
👉🏻 Vær tålmodig: Nogle gange er folk ikke opmærksomme på deres egne samtalemønstre
👉🏻 Forstå konteksten: Måske er personen vant til at tage den dominerende rolle i samtaler eller føler sig usikker.
👉🏻 Øvelse gør mester: Øv dig i at tage føringen i en samtale, hvis det er uvant for dig. Du fortjener også at blive hørt.
Jeg krydser fingre for, at disse 10 strategier kan hjælpe dig til at have mange skønne, balancerede samtaler i fremtiden 🍀🙏
Kærligst, Milea
Har du en svær relation, du kunne bruge hjælp til at håndtere? Er der noget, der fylder i dit hjerte?
Jeg er klar til at hjælpe dig 🩷 Find mine kontaktoplysninger her: https://klinikrollike.dk/kontakt/
Find Klinik Røllike på de sociale medier: