Sunde banan cookies opskrift.
🍌 Sunde banan cookies opskrift 🍌 Perfekte til madpakken, den søde tand eller aftenkaffen 🍪☕
Verdens nemmeste sunde banan hapsere – Med kun 3 ingredienser 🤯
Hapserne er søde med en fyldig smag af banan, let seje i konsistensen og svampede indeni. De er virkelig gode til at tilfredsstille den søde tand 🍭🍬
👇 Ingredienser til ca. 25 små hapsere: 👇
4 meget modne bananer
5 dl finvalsede havregryn
Lidt vaniljepulver
Evt. en lille sjat sirup eller honning, hvis det skal være ekstra sødt.
Hvis du har lyst, kan du tilsætte fyld f.eks.:
Hakket mørk chokolade
Kakaonibs
Rosiner eller tranebær
Hakkede nødder, f.eks. mandler eller hasselnødder
Kokosmel eller kokosflager
Andre krydderier end vanilje, f.eks. kanel, nelliker eller kardemomme
👇 Sådan gør du: 👇
Mos bananerne i en skål til alle klumper er væk. Tilsæt havregryn og vaniljepulver og rør det godt sammen. Tilsæt evt. fyld og rør videre. Du kan også ælte det sammen, det vigtigste er at dejen bliver ensartet.
Beklæd en bageplade med bagepapir. Lav små kugler af dejen, pres dem let flade og sæt dem på bagepladen.
Bages i ovnen ved 180 grader i 12-15 minutter. De bliver gyldne i kanten, når de er færdige 🍪 De bliver ikke 100% sprøde, heller ikke når de køler af.
Lad dem køle helt af og nyd med god samvittighed 🍌😋
De kan på ingen måde sammenlignes med “almindelige” cookies, der er lavet på hvedemel og sukker. Men de er en fin erstatning, når man gerne vil passe på sit sukkerindtag.
Rigtig god fornøjelse 💛
Kærligst, Milea
Klinik Røllike
Har du brug for en hjælpende hånd til at skrue ned for sukkeret? Jeg er klar til at hjælpe dig 💛
Du finder mine kontaktoplysninger her…
Find Klinik Røllike på de sociale medier og få flere gode råd, opskrifter og meget mere: