Hvad er sociale tømmermænd?
Hvad er sociale tømmermænd?
🤷🏻♀️ Er du træt dagen efter sociale aktiviteter? 🤷🏻♀️ Det kan være sociale tømmermænd! 🔨
Tømmermænd kommer i flere former og behøver ikke hænge sammen med at drikke alkohol 🍺🍸
Der findes også sociale tømmermænd, som typisk opstår efter du har været til en begivenhed eller haft en længere periode med intens social kontakt.
Det kan f.eks. være efter en stor fest, en weekend med mange sociale arrangementer eller at være på ferie med familien.
Fælles for dem alle er, at du i et længere tidsrum har intens kontakt og samtale med andre. Det kræver nemlig meget energi at være social. At være tilstede i samtaler og være opmærksom på andres behov og signaler. Også selvom det har været skønt, sjovt og hyggeligt at være i deres selskab 🧡
👇🏻 Symptomerne på sociale tømmermænd er: 👇🏻
◼ Træthed – Både fysisk og psykisk
◼ Være drænet for energi
◼ Mental udmattelse
◼ Overvældelse
◼ Har brug for alenetid
◼ Manglende motivation
◼ Humørudsving
◼ Sortsyn og tristhed
Nogle mennesker kan også føle sig ensomme efter et arrangement er slut. Det sker fordi de savner den gode oplevelse og kontakten de havde med andre den dag.
🩺 Sådan kurerer du dine sociale tømmermænd: 🩺
❣ Giv dig selv tid til at restituere. Hvis du tit får sociale tømmermænd, så planlæg en fridag dagen efter.
❣ Mærk dine behov – Og lyt til dem! Har du brug for at sove, så gør det.
❣ Tag en pause fra sociale arrangementer til du er frisk igen.
❣ Vær selvkærlig. Gør ting du har lyst til, f.eks. at ligge på sofaen og se serier eller læse en god bog.
❣ Genopbyg dit energiniveau. F.eks. ved at hygge dig med en hobby, meditere eller dyrke blid motion.
❣ Forklar dine nærmeste, at du har brug for at lade op og at du har brug for en kort pause fra sociale aktiviteter imens.
Sociale tømmermænd er en naturlig reaktion på at have været intenst sammen med andre mennesker. Plej dine tømmermænd med omsorg og forståelse, så er du snart klar til at feste igen 🥳🎈🎉
✨ Har du lyst til at lære dig selv endnu bedre at kende og finde mere balance i dit energiniveau?
Jeg er klar til at hjælpe dig 🧡
Find mine kontaktoplysninger her: https://klinikrollike.dk/kontakt/
Kærligst, Milea
Clairvoyant healer
Klinik Røllike
Find Klinik Røllike på de sociale medier:
Følg Klinik Røllike på Facebook her…
Følg Klinik Røllike på Instagram her…
Tak for du læste med på: Hvad er sociale tømmermænd?