Derfor skal du drikke urtete. 9 fantastiske urter.

Urteteer er ikke kun velsmagende, de har også fantastiske sundhedsmæssige fordele 🤩 Urtete er koffeinfri og er lavet af forskellige urter og planter, der er anvendt gennem århundreder for deres medicinske egenskaber.

Her i indlægget har jeg samlet 9 fantastiske urteteer, der allesammen har fremragende helbredsfordele.

☕ Sådan brygger du den perfekte kop urtete ☕

🌱 Brug et tefilter eller te æg, hvori du fylder 1-1½ tsk urter pr. kop kogende vand. Overfyld ikke filteret.
🌱 Opvarm frisk, koldt vand til kogepunktet og hæld det over tefiltret i koppen.
🌱 Tildæk koppen med f.eks. en tallerken eller et låg for at bevare duften, intensiteten og smagen af urterne.
🌱 Det er vigtigt at teen trækker længe nok til at få alle de æteriske olier, smagsgivere og virksomme stoffer ud i vandet. Generelt kan urtete ikke trække for længe, dog er der nogle urter der bliver bitre i smagen jo længere tid de trækker. En typisk trækketid er 5-10 minutter, men foretrækker du en kraftig urtete kan du sagtens lade den trække 15-20 min.
🌱 Nyd din smagfulde, sunde urtete som den er, tilsæt lidt sødme fra et par dråber honning eller syrlighed fra en skive citron 🍋

Urter som f.eks. mynte og hibiscus er også gode nedkølet som iste, hvor de er sødet med honning 🍯

Urteteer er sunde, men nogle urter kan i større mængder påvirke visse typer medicin. Tjek derfor altid, om du må få urter sammen med din lægeordinerede medicin 👍👩🏻‍⚕️

Rigtig god fornøjelse ☕🍵

Kærligst, Milea

Kan du bruge flere gode råd om sundhed? Du er hjertelig velkommen – Jeg er klar til at hjælpe dig 💛
Du finder mine kontaktoplysninger her…